코로나 오미크론 후유증 설사 대처법

코로나 오미크론 후유증 설사 대처법

코로나 오미크론 확진자가 지칠 줄 모르고 있는 상황입니다. 확진 회복 후에도 후유증이 생각보다 오래 지속되고 있다고 합니다. 우리나라뿐만 아니라 미국에서도 오미크론 확진 회복 후 롱 코비드 증상을 호소하는 환자들이 대거 늘면서 사회적 이슈가 되었다고 합니다.

 

 

설사, 코로나 오미크론 증상 및 후유증일까?

직접적, 간접적으로 오미크론 증상으로 볼 수 있는 방법은 바로 일정 기간이 지나도 설사가 멈추지 않는 것으로 판단할 수 있겠습니다. 

 

 

설사에 대해서.

 

설사와 동반되는 증상들.

설사와 함께 구토, 심한 발열, 식욕감퇴, 지속적인 복통 등이 동시에 나타나기 때문에 내가 먹은 음식의 문제로 볼 수 있습니다. 하지만 설사 멈추는 방법들을 적용해 보시고도 지속적인 설사가 진행된다면 병원에 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

설사의 원인

설사에 많은 원인들이 있지만 결론은 대장의 기능(수분 재흡수)이 제대로 이루어지지 않기 때문에 대장에 문제가 생겼다고 생각하시면 됩니다.

대장의 기능이 떨어지는 원인으로는

• 바이러스, 균 침투(장염 등)
• 복용하는 약 성분(예를 들어 구토를 멈추는 약 성분 중에 설사를 유발하는 성분이 있습니다.)
• 차고 자극적인 음식 섭취
• 상한 음식(균침투)

 

설사의 증상

설사는 구토와 발열, 식욕감퇴, 복통과 함께 나타날 수 있습니다. 

 

설사 시 유의사항

설사를 하게 되면 아무래도 체내에서 수분이 많이 배출됩니다. 탈수 현상이 일어나는데요, 이때 전해질이 몸속에서 많이 배출되므로 흔히 알고 있는 이온음료로 보충해주시는 것 또한 좋습니다.

 

설사 예방, 민간요법

 

음식물 섭취 중단

고장 난 기계에 계속 연료를 넣는다면 과부하가 걸립니다. 고장 난 기계가 수리된 후에 작동시켜야 합니다. 우리의 몸, 장기 역시 같습니다. 우리의 몸은 자연치유 능력이 있기 때문에 음식물 섭취를 중단하고 자가 치유가 되는 시간, 휴식을 부여하는 것입니다. 이때 부드러운 미음이나 죽으로 기력을 보충해주시면 좋습니다.

 

이온 음료 섭취

설사와 함께 수분 손실과 전해질 손실이 커집니다. 전해질 보충을 위해 이온음료를 섭취하시면 좋습니다. 이온 음료 또한 한 번에 벌컥 드시지 마시고 소량 나누어 천천히 드시길 추천합니다.

 

유산균

장에는 많은 유익균들이 있습니다. 설사 약을 처방받았을 경우, 항생제가 포함되어 있을 수 있습니다. 항생제는 유익균 또한 공격하기 때문에 유산균으로 장 면역력을 올려주시면 좋습니다. 발표식품도 도움이 됩니다만 자극적이지 않은 것을 추천드립니다.

 

배를 따뜻하게 하기

배를 따뜻하게 하면 장 건강에 도움이 많이 됩니다. 생각보다 우리의 배는 차갑게 노출되곤 합니다. 손으로 잠시 동안 배를 따뜻하게만 해도 건강해집니다. 손으로 항시 배를 덮을 수 없기 때문에 복대 착용을 추천드립니다. 복대를 차게 되면 체온으로 배가 따뜻해집니다. 배가 따듯해지면 장에 유익균들이 증식되고 예상외로 몸의 상태가 좋아집니다. 장염이 걸렸을 때 또한 복대 착용이 큰 도움이 되곤 합니다. 누워 있는 시간이 있다면 온열기기로 배를 따뜻하게 하시는 것도 좋습니다.