뇌출혈 전조증상(초기 자가진단) 및 원인. 좋은 음식
뇌졸중은 뇌출혈과 뇌경색을 통 들어 말합니다. 뇌출혈에 대해 알아보겠습니다. 뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 출혈이 발생하고 해당 부분에 손상이 생기는 것을 말합니다.
뇌출혈(뇌일혈)
뇌출혈은 뇌혈관 벽이 약해지면서 그 부분이 터져 출혈이 일어나는 것을 말합니다. 외부의 충격으로 생기는 뇌출혈은 뇌좌상으로 따로 명명합니다. 보통 뇌출혈은 뇌일혈이라고도 말하지만 두개골 내의 출혈로 생기는 뇌출혈을 보통 뇌일혈이라고 합니다.
뇌출혈 분류
뇌출혈은 출혈 위치에 따라 분류합니다.
- 뇌내출혈
- 뇌실 내출혈
- 거미막 밑 출혈(지주막하 출혈)
- 경막 외 출혈 및 경막하 출혈
뇌출혈 원인
뇌출혈의 많은 원인 중 고혈압이 그 연관성이 크다고 합니다. 고혈압, 즉 혈압이 높아지면 혈관에 대한 자극이 커지고 연령이 높아질수록 혈관의 이완과 수축 기능이 낮아집니다. 또한 기름진 음식을 많이 먹으므로 혈액의 점성이 높아지고 콜레스테롤 등이 쌓이면서 혈관이 막히고 그 주변에 혈압이 올라갑니다.
혈관에 존재하는 이상지질(중성지방, 콜레스테롤)이 과다하면 혈압의 수치가 높아집니다. 중성지방이 콜레스테롤 생성을 촉진합니다. 이렇게 혈관 속에 이상지질이 많아지고 혈관이 좁아지므로 혈관의 압력인 혈압이 높아집니다. 높은 혈압은 혈관을 손상하고 이상지질의 축적을 가속화합니다. 악순환이 이어질 수 있으니, 평소 식습관과 운동을 해야 합니다.
치료 및 경과
CT촬영을 통해 뇌출혈이 진단되었다면 지속적인 관찰과 주의가 필요합니다. 주요 3가지 합병증인 재출혈, 혈관연축, 수두증을 예방해야 합니다. 뇌출혈이 한번 발생하면 치료 후에도 합병증이 남아 있을 수 있습니다. 평소 금연, 금주와 고기 섭취 등 기름기가 많은 요리를 피하고 유산소 운동 또는 가벼운 산책이라도 꾸준히 습관화하면 좋습니다.
뇌출혈 전조증상
두통, 현기증, 일시적인 반신마비, 언어장애, 시야장애, 구토 등 증상들이 24시간 넘어 지속된다면 뇌출혈 전조증상으로 보아야 합니다. 증상이 심한 반신 마비, 기절 등은 응급실을 통해 증상이 밝혀질 수 있지만, 가변은 두통과 현기증은 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 따라서 가벼운 전조증상도 무시하지 마시고 꾀병을 부린다는 마음으로 병원을 찾아주시기 바랍니다.
뇌출혈 응급처치
주변에서 갑자기 쓰러지는 경우가 있다면 뇌출혈일 수도 있습니다. 우선 바로 119에 신고를 하시고 상의 옷을 풀어 목 주변에 단추를 풀어 기도를 확보해야합니다. 혹시 구토를 하는 경우라면 손가락을 입에 넣어 토사물을 제거해줘야 합니다. 뇌출혈의 골든타임은 3시간이라고 합니다.
뇌출혈 좋은 음식 재료
평소에 뇌출혈에 좋은 음식 재료를 꾸준히 섭취하여 뇌출혈 예방을 하면 좋습니다.
- 브로콜리
- 아보카도
- 메밀
- 올리브유
기타사항
기름진 음식이 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있습니다. 기름진 음식을 먹었을 때에는 운동, 산책 등을 더 챙겨서 하는 습관을 가지면 좋겠습니다.
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